Deine Fitness und dein Wohlbefinden nach der Schwangerschaft sind mein Spezialgebiet. Als Rektusdiastase Expertin und Postnatalfitnesstrainerin unterstütze ich dich dabei deinen Bauch, deinen Beckenboden und deinen gesamten Körper sicher  und sanft zu stärken, kräftigen und bewegen.

 

Über MichAngebot

Sara Richert

Als Rektusdiastase-Expertin, Fitnesstrainerin nach der Schwangerschaft und Coachin für Weiblichkeit
helfe ich Müttern weg vom einem immer noch schwanger aussehenden und instabil anfühlenden Bauch hin zu einem neuen stabilen, starken und freiem Körper, mehr Sicherheit beim Sport und im Alltag durch die einzigartige Kombination von Wissensvermittlung und reflektorischen, effektiven Fitnessübungen.

Weil Mütter wichtig sind und es verdient haben einen gesunden und fitten Körper zu haben, indem sie sich rundum wohlfühlen und frei sind, alles zu tun, was sie wollen.

Angebot

Rektusdiastase Beratung

Wie ist der Zustand meiner Bauchmuskeln? Habe ich noch eine Rektusdiastase? Was muss ich beim Training beachten?

Rektusdiastase Trainingstherapie und Coaching

Deine Bauchmuskeln werden mittels Training- und Coachingeinheiten soweit gestärkt, dass dein Bauch wieder flach, stark und fit wird.

Beckenboden-Training

Ein gesunder und fitter Beckenboden ist die Basis des eigenen Wohlbefindens.

Postnatalfitness

Auch ein Baby verändert den Alltag und fordert einen funktionierenden, starken Körper.

FIT&FUN MUM

bewusster Fitness & Aerobic Kurs für Mütter

Folge mir

Kontaktiere mich

Datenschutzerklärung