Deine KRAFTVOLLE KÖRPERMITTE  & die Freiheit, dich wohl in deinem Körper zu fühlen, jede Bewegung wieder mit Kraft und Selbstverständlichkeit machen zu können um somit dein (Traum)Leben führen zu können, ist mein Ziel für dich. Als Trainingstherapeutin für Bauch, Rektusdiastase & Beckenboden unterstütze ich dich dabei dir eine KRAFTVOLLE KÖRPERMITTE und einen aufgerichteten Körper in Verbindung mit dir selbst zu erschaffen und deine eigene Expertin zu werden.

 

Über MichAngebot

Aktuelle Kurse

 

 

Kraftvolle Körpermitte – Coming Home JOYNES
samstags 10:00-11:00 Uhr im Sportsclub Joynes in Birkenwerder
Anmeldung, Buchung und weitere Infos: klick

 

Kraftolle Körpermitte mit BABY meets Cardio & Outdoor
montags 9:30 Uhr am Lehnitzsee
Anmeldung hier: klick

 

online Training Kraftvolle Körpermitte Coming Home
donnerstags 18:00-19:00 Uhr
Anmeldung hier: klick 

Sara Richert

Als Rektusdiastase-Expertin, Fitnesstrainerin nach der Schwangerschaft und Coachin für Weiblichkeit
helfe ich Müttern weg vom einem immer noch schwanger aussehenden und instabil anfühlenden Bauch hin zu einem neuen stabilen, starken und freiem Körper, mehr Sicherheit beim Sport und im Alltag durch die einzigartige Kombination von Wissensvermittlung und reflektorischen, effektiven Fitnessübungen.

Weil Mütter wichtig sind und es verdient haben einen gesunden und fitten Körper zu haben, indem sie sich rundum wohlfühlen und frei sind, alles zu tun, was sie wollen.

Angebot

Rektusdiastase Beratung

Wie ist der Zustand meiner Bauchmuskeln? Habe ich noch eine Rektusdiastase? Was muss ich beim Training beachten?

Rektusdiastase Trainingstherapie und Coaching

Deine Bauchmuskeln werden mittels Training- und Coachingeinheiten soweit gestärkt, dass dein Bauch wieder flach, stark und fit wird.

Beckenboden-Training

Ein gesunder und fitter Beckenboden ist die Basis des eigenen Wohlbefindens.

Postnatalfitness

Auch ein Baby verändert den Alltag und fordert einen funktionierenden, starken Körper.

Folge mir

Kontaktiere mich

Datenschutzerklärung